冬天大多人会选择被羽绒服，毛衣，保暖内衣等服装包裹着，即使这样还是有人觉得冷，或许这是因为不会穿衣导致的，我们在冬季穿衣时最好遵循一些原则。
1、材质上“内薄软、中保暖、外防风”。衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，如果内衣穿得过厚，不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降，因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。上衣可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可以穿羊绒裤。外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。需要提醒的是，老年人体质较弱，可以在中、外层之间加一件毛背心。
2、款式上“内贴身、中宽松、外收口” 。冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不但不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
3、部位上“顾两头、腿要厚、腰别露”。
两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头，风大可以选择防风的皮帽。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，注意足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，这也建议老人穿衣“上装要薄下装要厚”的原因。建议深冬以后穿羊毛裤保暖，老人必要时可戴上护膝，保证关节保暖，腰部附近最怕风寒侵袭。因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。
冬天穿衣保暖不臃肿，用轻薄的羽绒服来叠穿，还有选择大衣外套选择收腰的版型，搭配不同的造型这样既暖和紧实，又有层次感，外观也依然保持利落显瘦的轮廓。